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Metodo Wim Hof: più sani, più forti e più felici. Lo...

Come afferma lo stesso Wim Hof, l’atleta olandese ideatore del metodo che utilizza in sinergia meditazione, respirazione e resistenza al freddo, il Metodo Wim Hof è più del singolo ideatore, è persino più degli studi scientifici che pur ne comprovano l’efficacia. Ha a che fare con l’aiuto che viene fornito alle persone affinché trovino in loro stesse le risorse e gli strumenti per vivere più sani, più forti e più felici. L’università australiana Royal Melbourne Institute of Technology ha ideato … Continua la lettura di Metodo Wim Hof: più sani, più forti e più felici. Lo dimostra la scienza!

Una Pasqua per riconnettere mente e corpo

Un lungo fine settimana pasquale, dal 10 al 13 aprile, da dedicare a voi stessi, prendendovi cura del corpo, della mente e delle emozioni per uscirne fortificati, rivitalizzati, più creativi e concentrati che mai. È l’opportunità che potete cogliere al PeR, sulle splendide colline umbre, prendendo parte alla quattro-giorni di relax, formazione, workshop e natura che proponiamo a prezzi super-accessibili! La peculiarità sarà soprattutto poter partecipare al corso sui fondamenti del Metodo Wim Hof, l’insieme di tecniche e pratiche messe … Continua la lettura di Una Pasqua per riconnettere mente e corpo

Ritiri, meditazione, yoga: il PeR location ideale

Meditazione, yoga, tai chi, ritiri spirituali e discipline per la crescita personale: sulle splendide colline umbre del Ternano, il PeR, struttura ricettiva eco-compatibile e dal massimo comfort, rappresenta la location ideale per attività che hanno bisogno di silenzio, verde, aria pura, sentieri suggestivi nei boschi da percorrere in tranquillità, ampi spazi comuni di pratica e condivisione ma anche confortevoli spazi privati in cui trascorrere momenti di relax. Il PeR è un agriturismo/green hotel, oltre che Centro di ricerca ed educazione … Continua la lettura di Ritiri, meditazione, yoga: il PeR location ideale