Al PeR il 27 settembre C’è un momento, dentro la vasca di ghiaccio, in cui il corpo vuole uscire È esattamente lì che inizia il lavoro vero. Il metodo Wim Hof non è una sfida al freddo. È un allenamento al controllo del respiro, del sistema nervoso, della mente. Quello che vedi non è una performance. È quello che succede quando smetti di resistere e inizi ad ascoltare il tuo corpo. Respirazione consapevole. Esposizione al freddo. Risultati che senti davvero … Continua la lettura di Al PeR il 27 settembre – Metodo Wim Hof