Category Archives: Esperienze

17 marzo – RISPARMIARE SOLDI, LAVORO, TEMPO E STR...

Il corso propone soluzioni a livello sociale, economico, lavorativo e organizzativo per la costruzione di progettualità individuali e collettive che tendano alla prosperità, all’autosufficienza, al benessere, alla riduzione dei costi, al miglioramento della qualità della vita e alla tutela dell’ambiente. Quando: domenica 17 marzo Relatore Paolo Ermani Vai alla pagina del corso per info e iscrizioni QUI  

Efficienza muscolare e sistema immunitario: nuovi studi...

Esposizione al freddo, tecniche di respirazione profonda e meditazione controllata praticate nel metodo Wim Hof: sono i fattori che i nuovi studi confermano avere un impatto grandemente positivo sull’efficienza muscolare, il sistema immunitario e il metabolismo. Un articolo recente riafferma l’efficacia delle pratiche che si apprendono con il Metodo Wim Hof sull’efficienza e la resistenza muscolare e il metabolismo. Da uno studio pubblicato su Metabolites  emerge infatti che l’esposizione al freddo, le tecniche di respirazione profonda e la meditazione controllata … Continua la lettura di Efficienza muscolare e sistema immunitario: nuovi studi confermano l’utilità del metodo Wim Hof

Metodo Wim Hof: più sani, più forti e più felici. Lo...

Come afferma lo stesso Wim Hof, l’atleta olandese ideatore del metodo che utilizza in sinergia meditazione, respirazione e resistenza al freddo, il Metodo Wim Hof è più del singolo ideatore, è persino più degli studi scientifici che pur ne comprovano l’efficacia. Ha a che fare con l’aiuto che viene fornito alle persone affinché trovino in loro stesse le risorse e gli strumenti per vivere più sani, più forti e più felici. L’università australiana Royal Melbourne Institute of Technology ha ideato … Continua la lettura di Metodo Wim Hof: più sani, più forti e più felici. Lo dimostra la scienza!

Elena Chiarini: «Il PeR, un luogo dove riprogettare la...

Splendida la testimonianza di Elena Chiarini, che ha preso parte al corso “Cambiare vita e lavoro. Istruzioni per l’uso” al PeR, il Parco dell’Energia Rinnovabile, accompagnata nel percorso da Paolo Ermani e Alessandro Ronca, che hanno guidato anche gli altri partecipanti. «Il Per è un luogo dove puoi sederti ad aspettare la tua anima quando credi che sia rimasta indietro, ed insieme a lei riprogettare la tua vita” scrive Elena, alla quale auguriamo di procedere verso un orizzonte galvanizzante e … Continua la lettura di Elena Chiarini: «Il PeR, un luogo dove riprogettare la tua vita»

Wim Hof

Freddo, respirazione e concentrazione: cresce l’a...

Cresce anche in Italia l’attenzione per il metodo Wim Hof, ideato dall’omonimo atleta olandese come insieme di tecniche e pratiche per imparare a gestire e controllare, in maniera sinergica, respiro, capacità di concentrazione e reazioni all’esposizione al freddo, per liberare le energie sopite dentro ciascuno di noi, come spiega lui stesso. E nel nostro paese aumenta anche la richiesta e la partecipazione agli workshop che forniscono strumenti e conoscenze per approfondire questo approccio di salute.                                               «La quantità di ossigeno che … Continua la lettura di Freddo, respirazione e concentrazione: cresce l’attenzione per il metodo Wim Hof

Relax, salute, benessere, resilienza: l’agosto pe...

La splendida natura dell’Umbria, il relax e il comfort di un agriturismo in perfetta sintonia con la sostenibilità, piscina e spazi attrezzati a disposizione dei clienti, cucina sana e gustosa preparata con materie prima biologiche e a chilometro zero: tutto questo e tanto altro ancora è l’agosto al PeR. Potete trovare ospitalità e accoglienza per una vacanza in completo relax, ma anche l’opportunità di frequentare il workshop che punta sulla rigenerazione della vostra energia psicofisica mettendo in pratica i fondamenti … Continua la lettura di Relax, salute, benessere, resilienza: l’agosto perfetto al PeR

Linda Palombo: «Grazie, mi avete cambiato la vita in m...

Un messaggio splendido, toccante, di quelli che gratificano il cuore, che ci danno la forza di andare avanti e che ci convincono ancor più, semmai ce ne fosse bisogno, che siamo sulla strada giusta. È quello che abbiamo ricevuto da Linda Palombo, amica che abbiamo conosciuto al PeR durante una delle edizioni del workshop che aiuta, sostiene e fornisce gli strumenti per cambiare paradigma di vita e fare nuove scelte di realizzazione personale. Le prossime edizioni del corso sono il … Continua la lettura di Linda Palombo: «Grazie, mi avete cambiato la vita in meglio!»

La vacanza che aumenta il tuo Quoziente di Libertà

Un’estate tutta da vivere quella che ci e vi attende, per riprenderci dallo stop forzato e ritrovare energia e serenità. Al PeR, nel cuore dell’Umbria più verde, siamo pronti a partire alla grande, con l’agriturismo eco-sostenibile dotato di ogni comfort, la piscina alimentata a energia solare, il verde delle nostre colline in cui siamo immersi, la cucina sana e gustosa con i prodotti del nostro orto in permacultura. E per chi guarda avanti e investe nel cambiamento positivo, anche con … Continua la lettura di La vacanza che aumenta il tuo Quoziente di Libertà

Sam ed Eleonora, benvenuti! Volti, impegno e idee: il P...

Abbiamo due nuovi arrivi al PeR! Samuel ed Eleonora quest’anno si aggiungono al team consolidato e si occuperanno principalmente della gestione degli orti e degli spazi verdi.   Conosciamoli in questo loro video di presentazione.   Per informazioni sulle nostre attività, per iscrivervi ai nostri corsi e per prenotare le vostre vacanze nella nostra splendida strutture eco-sostenibile: https://www.per.umbria.it scrivi@per.umbria.it  

Il futuro è adesso: facciamolo quel passo!

Tensioni, restrizioni, paradigmi sociali capovolti in poche settimane, panico, rabbia, frustrazione, senso di impotenza. Vi riconoscete in tutto questo? È forse ciò che avete vissuto in queste ultime settimane? Beh, se pensiamo di uscirne utilizzando la medesima logica che ci ha condotti fin qui… Ricordiamoci che il futuro è adesso; ora è l’opportunità di compiere un passo decisivo, ora possiamo porre in essere il cambiamento, su di noi e di conseguenza su ciò che ci sta intorno. Un numero elevatissimo … Continua la lettura di Il futuro è adesso: facciamolo quel passo!