Archivi tag: concentrazione

Metodo Wim Hof: più sani, più forti e più felici. Lo...

Come afferma lo stesso Wim Hof, l’atleta olandese ideatore del metodo che utilizza in sinergia meditazione, respirazione e resistenza al freddo, il Metodo Wim Hof è più del singolo ideatore, è persino più degli studi scientifici che pur ne comprovano l’efficacia. Ha a che fare con l’aiuto che viene fornito alle persone affinché trovino in loro stesse le risorse e gli strumenti per vivere più sani, più forti e più felici. L’università australiana Royal Melbourne Institute of Technology ha ideato … Continua la lettura di Metodo Wim Hof: più sani, più forti e più felici. Lo dimostra la scienza!

Wim Hof

Freddo, respirazione e concentrazione: cresce l’a...

Cresce anche in Italia l’attenzione per il metodo Wim Hof, ideato dall’omonimo atleta olandese come insieme di tecniche e pratiche per imparare a gestire e controllare, in maniera sinergica, respiro, capacità di concentrazione e reazioni all’esposizione al freddo, per liberare le energie sopite dentro ciascuno di noi, come spiega lui stesso. E nel nostro paese aumenta anche la richiesta e la partecipazione agli workshop che forniscono strumenti e conoscenze per approfondire questo approccio di salute.                                               «La quantità di ossigeno che … Continua la lettura di Freddo, respirazione e concentrazione: cresce l’attenzione per il metodo Wim Hof

Una Pasqua per riconnettere mente e corpo

Un lungo fine settimana pasquale, dal 10 al 13 aprile, da dedicare a voi stessi, prendendovi cura del corpo, della mente e delle emozioni per uscirne fortificati, rivitalizzati, più creativi e concentrati che mai. È l’opportunità che potete cogliere al PeR, sulle splendide colline umbre, prendendo parte alla quattro-giorni di relax, formazione, workshop e natura che proponiamo a prezzi super-accessibili! La peculiarità sarà soprattutto poter partecipare al corso sui fondamenti del Metodo Wim Hof, l’insieme di tecniche e pratiche messe … Continua la lettura di Una Pasqua per riconnettere mente e corpo