Potete trovare ospitalità e accoglienza per una vacanza in completo relax, ma anche l’opportunità di frequentare il workshop che punta sulla rigenerazione della vostra energia psicofisica mettendo in pratica i fondamenti del metodo Wim Hof, messo a punto dall’atleta olandese che ha ottenuto effetti straordinari sul benessere, la resistenza immunitaria, la riduzione di stress, ansia e depressione, nonché un significativo aumento del vigore corporeo e miglioramento della qualità del sonno.

Un’altra opportunità è quella del workshop di due giorni per andare verso l’autosufficienza energetica svincolando la vostra casa e le vostre tasche dalla schiavitù delle bollette.

Eccovi date, programmi e informazione dettagliate

2 agosto e 30 agosto 2020

Corso base Wim Hof Method
Riattivare le ancestrali qualità del nostro organismo attraverso l’innovativo metodo sviluppato da Wim Hof. Chiunque, con semplicità, ma motivazione, può imparare come migliorare il proprio benessere psicofisico. Utilizzando particolari tecniche di respirazione, si condiziona la biochimica cellulare arrivando a stimolare il sistema immunitario e quello nervoso autonomo volontariamente. Si ottengono effetti significativi sulla riduzione di stress, dell’ansia e della depressione, con aumento del vigore corporeo, miglioramento delle risposte immunitarie e del sonno

Qui info e iscrizioni per l’edizione del 2 agosto

Qui info e iscrizioni per l’edizione del 30 agosto

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8-13 agosto 2020 (6 giorni)
Soggiorno Full Relax – Dolce far niente
Una proposta per ricaricarti di ottimismo e positività trascorrendo una settimana in questo triangolo di natura incontaminata di indiscussa bellezza tra Todi, Orvieto e Amelia, nella provincia di Terni. Assaggerete le prelibatezze dell’Umbria e i frutti della nostra azienda.

Qui info e iscrizioni

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14-21 agosto 2020 (Settimana)
Settimana Full Relax – Dolce far niente
Una proposta per ricaricarti di ottimismo e positività trascorrendo una settimana in questo triangolo di natura incontaminata di indiscussa bellezza tra Todi, Orvieto e Amelia, nella provincia di Terni. Assaggerete le prelibatezze dell’Umbria e i frutti della nostra azienda. 

Qui info e iscrizioni

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22-23 agosto 2020
YOUseful Off Grid Living
“La tua casa  senza bollette”
Questo è un vero e proprio corso di “sopravvivenza” energetica, rivolto a tutti coloro che vogliono dare una svolta d’indipendenza alla propria abitazione e vivere più liberi e sicuri, comprendendo quali sono le tecniche e le tecnologie più efficienti e durevoli e come mantenerle in efficienza

Qui per info e iscrizioni

E per prenotare il vostro soggiorno libero in completo relax e in qualsiasi giorno o settimana di agosto, ecco i contatti:

scrivi@per.umbria.it

tel. 0744 988050

L'articolo Relax, salute, benessere, resilienza: l’agosto perfetto al PeR sembra essere il primo su Per - Parco dell'Energia Rinnovabile.

Al PeR, nel cuore dell’Umbria più verde, siamo pronti a partire alla grande, con l’agriturismo eco-sostenibile dotato di ogni comfort, la piscina alimentata a energia solare, il verde delle nostre colline in cui siamo immersi, la cucina sana e gustosa con i prodotti del nostro orto in permacultura. E per chi guarda avanti e investe nel cambiamento positivo, anche con i nostri corsi e le settimane tematiche, per rigenerarsi, acquisire nuovi orizzonti e magari per imboccare la via dell’autosufficienza energetica e dell’autoproduzione.

Abbiamo proposte adatti a tutti: singoli, coppie e famiglie; per vacanzieri attivi, motivati all’azione, interessati al cambiamento, ma anche per chi vuole semplicemente godersi relax e tranquillità sulle splendide e verdi colline umbre.

Con soggiorni che vanno dal weekend (con possibilità di abbinare anche corsi a scelta), alla settimana intera (con la possibilità di abbinare anche le attività tematiche), fino a più settimane.

Le scelte alimentari

La cucina naturale di Chiara vi accompagnerà durante tutta la vacanza. Chef dalle origini Siciliane, che ha saputo negli anni fondere sapientemente i sapori medioevali dell’Umbria, con il calore e i colori della cucina Mediterranea. Una cucina in equilibrio con la natura, partendo da prodotti naturali, stagionali, non industrialmente trasformati, senza coloranti, conservanti e altri additivi chimici.

Il benessere psico-fisico

Tutte le mattine verrà proposto il risveglio muscolare con Eleonora, che  dopo tanti anni di pratica personale, condividerà con voi la vitalità e l’equilibrio dello yoga.

Vivere il bosco

Ogni settimana sarà anche possibile immergersi nella foresta che circonda il PeR in compagnia di Sam e Alessandro che vi accompagneranno in escursioni a piedi e trekking sui Monti Amerini, regalandovi piacevoli momenti di riconnessione con la natura.

Ecco le proposte di vacanza e soggiorno a PeR tra cui potete scegliere

Settimane di soggiorno presso l’agriturismo con possibilità di abbinare attività tematiche

L’arrivo, di norma, è previsto il sabato (con possibilità di aggiungere anche il venerdì, opzionale), con soggiorno fino al venerdì successivo. Oltre al soggiorno e alla cucina sana e gustosa del PeR, sono previste anche attività tematiche che vengono proposte dal team del Centro e che sono comprese nel prezzo. La partecipazione è facoltativa.

Per chi fosse interessato c’è anche  la possibilità di iscriversi, con una quota aggiuntiva, ai corsi che si  volgeranno nei giorni di sabato e domenica. 

Gli ambiti tematici:

. Aumenta il tuo QB – Il tuo Quoziente di Benessere

Una settimana tematica per rientrare in contatto con il nostro corpo e la parte più profonda di noi stessi, recuperando forza, vitalità e creatività. Ci prenderemo cura di voi facendovi scoprire le tecniche dolci per la riattivazione muscolare, la respirazione profonda che ossigena e rigenera ogni cellula del nostro organismo e le possibilità offerte dal metodo Wim Hof, l’atleta olandese che ha stupito medici e scienziati con la forma fisica raggiunta grazie alla pratica che ha ideato.
27 giugno-3 luglio
1-7 agosto
29 agosto-4 settembre
Corsi facoltativi e attività: WIM HOF + YOGA + SHINRIN YOKU
+ pernottamento e pasti
Clicca qui per programma, dettagli e costi

. Aumenta il tuo QB – Il tuo Quoziente di Benessere – Speciale Qi Gong

Una settimana tematica per rientrare in contatto con il nostro corpo e la parte più profonda di noi stessi, recuperando forza, vitalità e creatività. Durante questo soggiorno, oltre alle attività e tecniche della settimana del benessere standard, sarà dato particolare spazio anche al Qi Gong, pratica cinese millenaria che può dare benefici fisici immediati.
18-24 Luglio
Corsi facoltativi e attività: QI GONG + SHINRIN YOKU + TREKKING
+ pernottamento e pasti
Clicca qui per programma, dettagli e costi 

. Aumenta il tuo QB – Il tuo Quoziente di Benessere + Speciale Yoga

Una settimana tematica per rientrare in contatto con il nostro corpo e la parte più profonda di noi stessi, recuperando forza, vitalità e creatività. Ci prenderemo cura di voi facendovi scoprire le tecniche dolci per la riattivazione muscolare, la respirazione profonda che ossigena e rigenera ogni cellula del nostro organismo e le possibilità offerte dal metodo Wim Hof, l’atleta olandese che ha stupito medici e scienziati con la forma fisica raggiunta grazie alla pratica che ha ideato.
27 giugno-3 luglio
Corsi facoltativi e attività: WIM HOF + YOGA
+ pernottamento e pasti
Clicca qui per programma, dettagli e costi

. Aumenta il tuo QA – Il tuo Quoziente di Autosufficienza

Dall’autosufficienza energetica fino alle conoscenze basilari per approdare all’autoproduzione domestica e alimentare; dall’indipendenza che si può acquisire dalle multinazionali tecnologiche fino alla libertà di decidere tempi e modi della vostra vita domestica. Al PeR vivrete l’esperienza completa che vi aprirà la strada.
20-26 giugno
25-31 luglio
22-28 agosto
Corsi facoltativi e attività: VIVERE SENZA BOLLETTE + AUTOPRODUZIONE  ALIMENTARE + INFORMATICA AUTOSUFFICIENTE
+ pernottamento e pasti
Clicca qui per programma, dettagli e costi 

. Aumenta il tuo QR – Il tuo Quoziente di Resilienza

Una settimana per il vostro futuro. Per scoprire l’opportunità e le modalità per staccarvi da uno stile di vita insostenibile, da stress, ansia, consumismo, e per poter abbracciare un nuovo stile di vita, resiliente, sobrio, gioioso e pieno.
13-19 giugno
4-10 luglio
25-26 luglio
5-11 settembre
Corsi facoltativi e attività: CAMBIARE VITA E LAVORO + RIDUZIONE ESIGENZA DEL DENARO + RISOLUZIONE DEI CONFLITTI + ORGANIZZAZIONE E VITA IN COMUNITA’ INTENZIONALI
+ pernottamento e pasti
Clicca qui per programma, dettagli e costi

Settimana full relax – Dolce far niente

Settimana: 14-21 agosto

Una proposta per ricaricarti di ottimismo e positività trascorrendo una settimana in questo triangolo di natura incontaminata di indiscussa bellezza tra Todi, Orvieto e Amelia, nella provincia di Terni. Assaggerete le prelibatezze dell’Umbria e i frutti della nostra azienda agricola.

Le camere super comfort vi accoglieranno con stile e classe, avrete a disposizione gli spazi esterni attrezzati, tra cui la zona aperitivo che affaccia sul giardino e la piscina alimentata con un impianto che sfrutta l’energia solare.

Sarà tutto pensato per il vostro completo relax. per la comodità e il comfort, con possibilità, per chi vuole, di splendide passeggiate sui sentieri dei Monti Amerini e sulle colline di Amelia.
14-21 agosto
Pernottamento e pasti
Clicca qui per programma, dettagli e costi

Soggiorno full relax – Dolce far niente

Settimana: 8-13 agosto

Una proposta per ricaricarti di ottimismo e positività trascorrendo una vacanza in questo triangolo di natura incontaminata di indiscussa bellezza tra Todi, Orvieto e Amelia, nella provincia di Terni. Assaggerete le prelibatezze dell’Umbria e i frutti della nostra azienda agricola.

Le camere super comfort vi accoglieranno con stile e classe, avrete a disposizione gli spazi esterni attrezzati, tra cui la zona aperitivo che affaccia sul giardino e la piscina alimentata con un impianto che sfrutta l’energia solare.

Sarà tutto pensato per il vostro completo relax. per la comodità e il comfort, con possibilità, per chi vuole, di splendide passeggiate sui sentieri dei Monti Amerini e sulle colline di Amelia.
8-13 agosto
Pernottamento e pasti
Clicca qui per programma, dettagli e costi

Partecipazione ai soli corsi (con o senza sistemazione per il weekend)

Corso metodo Wim Hof Fundamental (durata: 1 giorno)
Nelle domeniche (ore 9.30- 16:00): 28 giugno, 2 e 30 agosto
Clicca qui per programma, info e costi del solo corso e del corso + pernottamento e pasti
C’è la possibilità di abbinare il soggiorno per il venerdì e il sabato su richiesta
C’è anche la possibilità di abbinare al corso l’intera settimana tematica: qui info, programma e costi

Corso “Cambiare vita e lavoro. Istruzioni per l’uso” (durata: 2 giorni)
Nei sabati e domeniche: 13-14 giugno; 4-5 luglio; 11-12 luglio; 13-14 luglio; 8-9 agosto; 5-6 settembre.
Clicca qui per programma, info e costi del solo corso e del corso + pernottamento e pasti
C’è la possibilità di abbinare il soggiorno per il venerdì su richiesta
C’è anche la possibilità di abbinare al corso l’intera settimana tematica: qui info, programma e costi 

Corso “Vivere senza bollette e in autosufficienza” (Durata: 2 giorni)
Nei sabati e domeniche: 20-21 giugno; 25-26 luglio; 22-23 agosto.
Clicca qui per programma, info e costi del solo corso e del corso + pernottamento e pasti
C’è la possibilità di abbinare il soggiorno per il venerdì su richiesta (scrivi@per.umbria.it)
C’è anche la possibilità di abbinare al corso l’intera settimana tematica: qui info, programma e costi

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